Todo mundo sabe que a água é vital para a a saúde de pessoas de todas as idades, não é mesmo? Portanto, cuidar do corpo torna-se ainda mais essencial nos dias quentes de Verão.
Com a chegada da estação, que promete altas temperaturas na região Noroeste Paulista, segundo o INMET (Instituto Nacional de Meteorologia), a Sanessol lembra o quanto beber água é fundamental principalmente nos dias de sol.
Segundo a médica nutróloga Ana Valéria Ramirez, docente do Curso Nacional da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN), do Hospital Servidor Público/São Paulo, cuidar da saúde no verão envolve principalmente cuidar da hidratação. “O clima quente e o maior tempo de exposição no sol contribuem de forma impactante no funcionamento do nosso organismo já que ele perde água ao tentar controlar a temperatura do corpo, por isso o consumo adequado de líquido, em especial dois litros de água por dia, é tão primordial para manter a saúde e o bem-estar”, explica.