Método Pode Reduzir Até 10 Quiilos em 12 Semanas

Desenvolvido pelo Bio Wellness Studio, programa de alta intensidade exige treinos de apenas 16 minutos

O Bio Wellness Studio, academia personalizada, desenvolveu um programa chamado 12WeeksFit, que garante a perda de seis até 10 quilos de gordura em apenas 12 semanas. Utilizando a metodologia HIIT (High Intensity Interval Training), o treino é otimizado e o gasto calórico é potencializado, de modo que os resultados aparecem em poucos meses.

Segundo o fitness coach José Antônio Pinheiro, o programa 12WeeksFit tem apresentado excelentes resultados. No programa, são necessárias apenas três aulas por semana de aproximadamente 16 minutos cada. “O programa é indicado para pessoas acima do peso que buscam uma queima de gordura rápida e eficaz”, explica o Fitness Coach.

Os treinos utilizam apenas o peso do corpo, sem equipamentos. Além disso, para otimizar os resultados é preparada uma dieta personalizada respeitando a rotina e gosto individual.  “Temos uma equipe multidisciplinar para atender nossos alunos. São nutricionistas, professores, consultores que preparam um programa exclusivo e indicado para cada perfil”, afirma o José.

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