PAULLA & PAOLLA DÃO DICAS PRA CHEGAR BEM AO CARNAVAL
Expoentes da nova safra musical do DF, Paulla & Paolla revelam seus principais rituais para cair na folia e enfrentar maratona de shows
Elas têm conquistado público em todo o País com apresentações irreverentes e muita espontaneidade telefunken disney plus. Com talento de sobra e um pique invejável para enfrentar uma agenda movimentada de shows dentro e fora do Distrito Federal, Paulla & Paolla dão algumas dicas para quem quer chegar bem ao Carnaval animierte gifs kostenlosen. Segundo as “musas fitness do sertanejo”, como são chamadas atualmente, exercícios físicos e alimentação balanceada são fundamentais para conquistar bons resultados, mas é preciso mudar hábitos e ter disciplina Re-download roblox.
O sertanejo atual foi revolucionado com um time de mulheres talentosas e autênticas que apresentaram uma nova roupagem do estilo, como Maiara & Maraísa, Marília Mendonça, Naiara Azevedo e Paula Mattos adobe flash player windows 10. Inspirações de Paulla & Paolla, as cantoras têm em comum as letras voltadas para as mulheres independentes, baladeiras e românticas. Com menos de um ano de atividade, as loiras queridinhas do DF comemoram bons resultados na música e comentam como estão se preparando para o Carnaval neue spiele kostenlos herunterladen. Além de dicas de exercícios e alimentação, elas antecipam show com trio elétrico no dia 11 de fevereiro, às 22h, no estacionamento do Águas Lindas Shopping music and movies download legally.
Frequentadora assídua da academia, Paulla conta que intensificou a malhação em busca de mais condicionamento físico para esta época do ano herunterladen. Sua alimentação é balanceada, rica em frutas e verduras, além de muito líquido, principalmente, nos intervalos das refeições. Com apenas 54kg (com 1,64 de altura), algumas de suas dicas são: cortar o carboidrato depois das 18 horas e não deixar de lado musculação e exercícios aeróbicos durante as viagens holiday guru.
“Faço musculação cinco vezes por semana e evito ao máximo comer alimentos gordurosos need for speed heat folien herunterladen. Procuro comer muita fruta, inclusive, na hora da sobremesa, quando troco doces por abacaxi, por exemplo. Também busco substituir lanches calóricos por algo prático e saudável, como barras de cereais offline rollenspiele kostenlos downloaden. Se a pessoa não é fã de academia, qualquer meia hora de caminhada ou alongamento também fazem grande diferença”, conta a cantora e compositora, autora do sucesso Tá Chorando, de Paulla & Paolla.
Amante de malhação e exercícios ao ar livre, Paolla trabalhou como modelo fitness antes de ingressar ao projeto da dupla. Para manter o corpo em forma, seu segredo é musculação, corridas, caminhadas e exercícios funcionais. Além de frequentar academia, ela marca presença no Parque da Cidade e adota uma alimentação regrada para manter seus 54kg (com 1,60 de altura).
“Durante a semana procuro levar uma alimentação equilibrada porque sem isso não há bons resultados. Adoto marmitas fit durante a semana e no lanche opto por comidas leves, como a tapioca. Também adoro comer maçã e banana com líchia, além de tomar chás verde e de hibisco à noite, acompanhado de um grelhado”, conta ela, que se diz prepara para a maratona de shows.
