MARATONISTA INTENSIFICA TREINO PARA CORRER NO DESERTO DO SAARA NESTE DOMINGO
Com a experiência de mais de 230 provas, sendo 13 maratonas – das quais duas maratonas no Atacama -, Antonio Augusto Almeida vai para a disputa no Marrocos
Faltam poucos dias para a maratona do Saara, o maior deserto do mundo napster wie musik downloaden. Serão 42 quilômetros pelas dunas de Erg Chebbi, no Marrocos, mas o administrador de empresas, palestrante e maratonista Antonio Augusto Almeida, que já correu duas vezes no Deserto de Atacama, já está na reta final de preparação para encarar o desafio no domingo, dia 19 Download old games for free.
Como parte da estratégia para uma melhor performance na prova, além de treinos diários na academia e pelas ruas de Olímpia, onde mora atualmente, ele disputou ao menos uma prova longa por mês e duas maratonas ao longo desse ano weihnachts sticker zum herunterladen. Em abril, por exemplo, Antonio Augusto correu 24 km na 23.ª edição da Maratona Internacional de São Paulo, uma das mais importantes provas do Brasil cut program to for free. E, no dia anterior, ele participou do Circuito Night Run de São Paulo gta for free.
Augusto, como é conhecido, afirma que precisa intensificar de verdade os treinos para o Saara. E ele tem fôlego. Idealizador doprojeto Eu Sou da Corrida, que incentiva a prática de atividade física como ferramenta de transformação, motivação e superação, elecompartilha com estudantes sua experiência de vida, suas emoções, desafios e vitórias google filmeen. Isso porque a vida de Augusto é um exemplo de superação. Há 10 anos, ele estava sedentário e com excesso de peso e já apresentava alguns problemas de saúde spotify app kostenlos download. Mas um dia, após passar mal e ir parar no hospital, decidiu que era a hora. Iria virar o jogo! Com garra, passou a fazer atividade física regularmente medal of honor kostenlos downloaden vollversion deutsch.
À medida que perdia peso, começou a correr. Cada vez mais determinado e focado, vieram as primeiras provas, sempre se superando e conciliando o atletismo ao trabalho na área de eventos, turismo e entretenimento. Hoje, com 47 anos, é um atleta com mais de 230 provas no currículo, incluindo 12 maratonas e uma ultramaratona, e também palestrante do projeto Eu Sou da Corrida, que incentiva a prática da atividade física. “A corrida pode mudar vidas gitlab downloaden. Pode transformar vidas! Aconteceu comigo e é o meu exemplo de vida que levo para as palestras. Os benefícios não são apenas para a saúde física lieder herunterladen. Eles refletem positivamente na vida pessoal, social e também profissional”, afirma. “Para ser maratonista é preciso garra, dedicação, disciplina, força de vontade e planejamento estratégico. São habilidades necessárias para vencer os desafios da vida”, completa.
Em Olímpia, onde é gerente de marketing de um complexo turístico, Augusto encontra tempo para treinar todos os dias.Motivadíssimo e com toda a estrutura necessária para disputar uma prova deste porte, que inclui preparador físico e nutricionista (Luís Fernando Hoinaski), fisiologista, médico ortopedista (Ivan Grava – Clínica Esportiva Joaquim Grava) e fisioterapeuta, ele está se preparando para a maratona do Saara já sabendo que vai encontrar muitas condições adversas. Lá, as temperaturas podem chegar a 50°C durante o dia e -5°C à noite. Mas com a experiência de ter corrido duas vezes a maratona do Atacama, o deserto mais seco do mundo, ele está confiante em conseguir finalizar a prova e obter um bom resultado na sua categoria.
Mais sobre a história de vida do maratonista e palestrante em eusoudacorrida.com.br e facebook.com/eusoudacorrida.
